Lerne die Kraft deiner Mitte kennen.
Meine Angebote richten sich an alle Frauen und queere Menschen, unabhängig der Herkunft, Geschlechtsidentität, sexueller Orientierung, Alter, voraus gegangener Schwangerschaften und Geburten.
Schön das du da bist!
Willkommen
Mein Name ist Steffi Rothe, und ich begleite dich mit Herz und Empathie auf deinem Weg zu einem starken Beckenboden und mehr Lebensqualität.
Meine Reise begann nach der Geburt meines ersten Kindes, als ich selbst erlebte, wie herausfordernd der Alltag mit einer Beckenbodendysfunktion sein kann. Durch mangelnde Unterstützung wurde mir klar, wie wichtig es ist, Frauen und queere Personen in solchen Situationen fachkundig und einfühlsam zu begleiten.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie transformativ eine ganzheitliche Betreuung sein kann. Mit fundierten Ausbildungen und Leidenschaft helfe ich dir, Vertrauen in deinen Körper zurückzugewinnen und in deiner Mitte Stärke zu finden – für ein Leben in Balance.
Meine Angebote
individuell, achtsam, ganzheitlich
Egal, ob du präventiv aktiv werden möchtest oder Unterstützung auf deinem Genesungsweg suchst – hier findest du Angebote, die auf dich und deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Gemeinsam entdecken wir, was deiner Mitte gut tut und sie stärkt, damit du mit mehr Leichtigkeit und Vertrauen in deinen Alltag zurückfindest.
Räumlichkeiten
Bei diesen Partnern findest du meine Angebote, wie Kurse, Beckenboden-Check Up´s, Personal Coaching, vor Ort.
Dienstag und Donnerstag stehe ich dir für Personal Coachings Online, bei dir daheim oder aber auch in der Natur zur Verfügung.
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Verbessere deine Lebensqualität
Wieso Beckenbodentraining?
Inkontinenz, Druckgefühl nach unten, Fremdkörpergefühl in der Vagina, Rückenschmerzen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Rektusdiastase, ...
Das sind einige Anzeichen für einen Beckenboden, der seine Aufgaben nicht mehr adäquat erfüllen kann und eine Körpermittedysfunktion.
Die Ursachen sind meist vielfältig und individuell, genau wie du und deine Lebenssituation. Das Training wird an deine Bedürfnisse angepasst, um deine Körpermitte zu stabilisieren sowie deinen Beckenboden stark und geschmeidig werden zu lassen, so dass du deinen Alltag wieder unbeschwerter genießen kannst.
Ziel ist die Verminderung deiner Symptome bis hin zur Beschwerdefreiheit.
Wende dich vertrauensvoll an mich. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, um deine Lebensqualität zu verbessern.
Kontakt
Du hast Fragen, Anregungen, möchtest dich für einen Kurs anmelden, ein Angebot erhalten oder einen Gutschein bestellen?
Dann kontaktiere mich per Telefon, E-Mail oder über das Kontaktformular.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!